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Approccio HIIT
HIIT: Prova scientifica approfondita Allenati meno. Ottieni di più. L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è oggi una delle metodologie più studiate e validate nel campo delle scienze motorie....
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Dieta Paleo
🥩 **Dieta Paleolitica: Prova scientifica approfondita**Mangia come sei nata per nutrirti. La dieta paleolitica si ispira al modello alimentare dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori, privilegiando alimenti naturali e minimamente processati. Non...
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